「”否定された私”をデリートする魔法」〜否定の傷へのばんそうこう〜

BS29
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「”否定された私”をデリートする魔法」〜否定の傷へのばんそうこう〜

(BS29)
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不意な誰かの言動に、「否定された」って心が凍りつくこと、ありませんか?

 心がシャッターガラガラになって、自分を保つのが精一杯。
そんな時でも、大丈夫^_^
 
まずは自分の安全な場所に一旦移動しましょう。
 ゆっくり深呼吸。
 「否定された」って感じた自分にまずはそっと優しくして見てね。
 
 ちょっと傷ついちゃったね、
びっくりしたね、
悲しいね。
 
 そして、「そんなことないよ」って唱えてみてね。
 「そんなことないよ」
 
好きなだけ自分に、温かい温泉のようにその言葉をかけてみてね^_^

 

 

ラベンダーアメジスト オレンジジェード ローズクォーツオーラ クラック水晶 15.5cm

●ブレスサイズ約15㎝~16㎝
●ポリウレタンゴム使用
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